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宝妈畅谈育儿食谱:简单实用的小孩最爱美味辅食小窍门分享给大家

2020-05-22 责任编辑:

宝宝今年满4岁了,宝妈今天又来分享宝宝辅食食谱了。这几年也积累了一些育儿心得和宝宝辅食製作知识,后续我会定期分享自己这几年来的宝宝辅食製作经验或者育儿心得,尽量每日更新两道食谱或者育儿心得。

今日两款辅食适合4到6个月宝宝

1、鸡汤南瓜泥

做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝蔔素含量较丰富。

2、香蕉粥

原料:香蕉1小段、奶粉2勺

做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉沖调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

宝宝辅食健脑食品南瓜功效

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