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最贴心的健康管理网站-好在康健:健康生活文章/任务挑战.自己

2020-05-22 责任编辑:

蜂蜜柠檬是最近的热门话题,其实除了让大家轻鬆笑一笑,也提醒了大家对健康生活的重视,平常报章杂誌或新闻媒体的健康资讯又多又杂,不知道大家又能吸收多少呢?

好在康健会员平台是目前我发现比较有整合性的健康管理网站,除了定期更新的健康生活文章,还设计了健康任务的实践挑战,用游戏的方式鼓励大家养成健康好习惯,加入会员不但免费,还有很多好康喔!


好在康健会员平台

好在康健会员平台是由康健人寿推出的健康管理网站,主要就是希望能够推广健康观念,并鼓励大家培养自我健康管理的习惯,不只是身体的健康,还包括心灵甚至财务,可以说是全方位的健康乐活~

如何使用这些功能呢?第一步就是加入会员!除了免费之外,还有很多会员限定的好康优惠喔

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除了注册会员礼之外,在会员限定优惠专区也能看到不少好康资讯,像是与其他店家配合的专属优惠,定期都会更新

好在康健会员平台其中一个吸引人的地方就是完整丰富的健康生活文章,包括生理,心理和财务等不同面向,分门别类清楚了然,随时可以依个人兴趣进来点阅文章,而且文章内容除了图文并茂,也充分掌握重点,对于忙碌的现代人来说,能快速吸收健康新知是很重要的~

好在康健会员平台另一个重要功能-健康任务,是用趣味的游戏方式来鼓励会员养成健康好习惯,坐而言不如起而行啊!

可以在多项任务中选择三个来设定为自己的健康目标,每天可透过电脑或手机APP记录追蹤,观察有没有进步,还可以揪朋友一起挑战健康任务,实践的可能性更高

像我就挑了多吃蔬果,多喝水和走路,当作健康任务

每天随手记录达成情形,刚开始可能无法达标,但久而久之就能养成健康好习惯

好在康健会员平台提供的不只是健康相关的文章内容,也有很多生活资讯的分享,四大主题包含了健康生活的各个面向

乐食:饮食是健康生活的基础,各种营养资讯教你吃的更健康,也有食谱可以参考
乐活:将健康拓展到身心灵层次,打造乐活人生
亲子:美满家庭也是健康生活的一部分,这里有很多亲子教养或亲子旅游的好文
运动:各种跟运动有关的文章像是有氧和重量训练,或是运动搭配的饮食策略,有的还有影片可以看喔

网路上有很多健康资讯,但有的要付费(如杂誌专文),有的资讯来源不清楚,或是不易阅读,我觉得好在康健会员平台的优点是文章经过筛选和整理,品质比较整齐,而且每篇文章大概都控制在一页以内,文字简洁掌握重点,搭配图片阅读起来比较轻鬆

像我读的这篇文章-每天五蔬果,病痛远离我,清楚的标题和条列式的文字很容易阅读,教我们蔬菜和水果的份量该如何计算,还有多吃蔬果对健康的好处,我觉得最棒的一点是底下这个重点小提示,提供了很多不错的idea,让一日五蔬果这个健康任务更容易达成!

另外,文章末尾附上的资料出处则增加了公信力

想要拥有健康的生活,除了掌握正确的健康知识,也要透过身体力行来达成,好在康健会员平台的介面容易使用,健康生活文章好读有料,透过有趣的健康任务能督促自己养成好习惯,重点是加入会员免费还有好康可以拿~大家快点一起来吧! 

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